Regulamin | Polityka prywatności © Monika Sałapat 2026. All rights reserved.
Cześć! Cieszę się,
że mogę Cię tutaj gościć.
Skoro tu jesteś, z pewnością szukasz przestrzeni gdzie możesz zadbać o zdrowie psychiczne i lepiej zrozumieć siebie oraz swoje emocje.
O mnie
Usiądź wygodnie.
Opowiem Ci trochę o sobie.
Nazywam się Monika Sałapat.
Jestem trenerką mentalną.
Studentką psychologii, autorką książek oraz założycielką Fundacji Naszych Czasów. Moja droga zawodowa rozpoczęła się od głębokiej potrzeby zrozumienia mechanizmów, które wpływają na nasze życie, emocje i decyzje.
Specjalizuję się w pracy z osobami doświadczającymi kryzysów psychicznych, uzależnień oraz trudności w osiąganiu celów. W swojej pracy łączę wiedzę z zakresu psychologii, treningu mentalnego oraz rozwoju osobistego, tworząc indywidualne ścieżki wsparcia dla każdego klienta.
Wierzę, że każdy ma w sobie siłę do zmiany, potrzebuje jedynie odpowiedniego wsparcia i przestrzeni do jej dokonania.
To tak formalnie. Jeśli jednak chcesz poznać mnie bliżej zrób kolejny krok.
Zatem kontynuując…
Skoro tu jesteś to znak, że mamy wiele wspólnego, a to dobry początek wspólnej drogi. Usiądź. Zaparz herbatę. Opowiem Ci historię.
Nie będzie to opowieść o dyplomach ani listach sukcesów. To opowieść o drodze – z wrażliwości do odwagi. Z cichości do głosu. Z pytania: „kim jestem?” do odpowiedzi, która dojrzewa we mnie każdego dnia. Wychowałam się na wsi. Między ciszą pól a szeptem drzew. W miejscu, gdzie czas płynie inaczej, a najważniejsze rzeczy nie mają metek, ale ciężar obecności. Tam nauczyłam się przyglądać światu. Słuchać tego, co niewypowiedziane. To natura nauczyła mnie uważności – a potem długo przypominała mi, że bez niej dusza człowieka zaczyna więdnąć i usychać.
Zawsze miałam artystyczną duszę. Malowałam, tworzyłam, pisałam. Słowami uwalniałam emocje, kolorami nadawałam znaczenie stanom, których nie umiałam jeszcze nazwać.
To właśnie sztuka – jej łagodność i bezkompromisowa prawda – była moją pierwszą formą terapii.
Sztuka i natura – dwa języki duszy…
Sztuka i natura – dwa języki duszy Sztuka i natura zawsze były moim cichym azylem. To one uczą mnie, że nie wszystko trzeba rozumieć, by poczuć.
Sztuka pozwala wydobyć emocje, zanim znajdziemy słowa.Natura przypomina, że mamy prawo zwolnić, opaść, odetchnąć – bez tłumaczenia się światu. W pracy z człowiekiem łączę to, co piękne i żywe – bo wierzę, że prawdziwe uzdrawianie zaczyna się tam, gdzie czujemy się bezpieczni, widziani i wolni od presji.
Zanim pojawiła się psychologia, prowadziłam markę modową.Projektowałam ubrania, ale tak naprawdę projektowałam tożsamość – sposób, w jaki kobiety chcą siebie wyrażać.
Wiedziałam jednak, że najpiękniejsza kreacja to ta, którą nosimy wewnątrz – i że czasem właśnie ta bywa najbardziej zniszczona. Dlatego zrobiłam krok dalej. Weszłam w przestrzeń, która była mi najbliższa od zawsze — ludzką psychikę, emocje, prawdę.
Dziś jestem trenerką mentalną, studentką psychologii, autorką książek i założycielką Fundacji Naszych Czasów. Ale zanim cokolwiek z tego się wydarzyło, byłam po prostu sobą — osobą, która czuła wszystko zbyt mocno i zbyt głęboko.
